日時

第１回：　９月１２日（火）　１３：３０～１５：００
第２回：１０月１８日（水）　１３：３０～１５：００
第３回：１２月２２日（金）　１３：３０～１５：００
※各回は同じ内容です。

会場

保健センター

持ち物

筆記用具・健診結果（お持ちの方のみ）・飲み物（水分補給用）・タオル・自宅の汁物・令和５年度かわべ健康ポイントカード
※動きやすい服装でお越しください。

内容

〇塩分測定（自宅の汁物）
〇血液検査結果の見方とその結果からわかる疾患について
〇減塩の大切さについて
〇減塩に関する簡単レシピのご紹介（減塩食品の試食があります）
〇けんこう体操（約４０分）・・・ストレッチに加えて、全身、あしの筋力を鍛えます。