たばこは、吸っている人だけではなく、周囲の人々の健康にも悪影響を及ぼします。がんや虚血性心疾患、脳卒中など命にかかわる重大な病気の原因にもなります。
　たばこや禁煙について考え、禁煙週間を身につけましょう。

【たばこによる健康被害】
　たばこには、5,300種類以上の化学物質と70種類以上の発がん物質が含まれています。脳卒中、心臓病、慢性的な肺疾患、糖尿病、慢性腎臓病など様々な生活習慣病を引き起こします。また、認知症のリスクを2～3倍高めたり、骨折のリスクを高めます。

◆三大有害物質
・ニコチン
　血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。

・タール
　発がん性物質や発がんを促進する物質を含んでいます。

・一酸化炭素
　体を酸欠状態にし、動脈硬化や心疾患の引き金になります。

◆受動喫煙による健康への影響
　受動喫煙とは、喫煙者のたばこから立ち上る煙、または喫煙者の吐く息に含まれる煙にさらされることです。受動喫煙との関連が確実とされた病気として、脳卒中、虚血性心疾患、肺がん、乳幼児突然死症候群（SIDS）等が挙げられます。受動喫煙が原因で、これらの病気により年間約1万5千人が死亡していると推計されています。

【禁煙による効果】
　禁煙に遅すぎることはなく、性別・年齢・喫煙による病気の有無にかかわらず、健康改善をもたらすと言われています。

自分のために、周りの人のために、禁煙に取り組んでみませんか？

【問い合わせ先】保健センター　TEL　0574-53-2515